SANTÉ

Lorsqu’une vague d’anxiété surgit sans prévenir, il est difficile de garder son calme. Pourtant, quelques gestes simples permettent d’apaiser le corps et l’esprit avant que la panique ne s’installe. Des expertes, citées par De Morgen, rappellent qu’apprendre à reconnaître et accueillir ces épisodes aide déjà à les désamorcer.

Ces petits trésors de la nature réservent bien plus de surprises qu’on ne l’imagine. Ils invitent à prendre soin de soi tout en apportant une touche de plaisir à la table.

Avec l’arrivée du froid, les peaux réactives ont besoin de douceur et de protection. La marque française propose une routine complète, simple et efficace pour traverser la saison sans tiraillements ni irritations.

La biotech flamande décroche un soutien de VLAIO pour accélérer le développement d’un anticorps innovant visant les macrophages, ces cellules clés de notre système immunitaire. Une avancée qui pourrait bien changer la donne dans la lutte contre le cancer et redonner espoir à de nombreux patients.

Imaginez un ingrédient discret, mais redoutable contre les caries... Selon des médecins ce mystérieux composant de l’hygiène bucco-dentaire bloque les bactéries et aide à prévenir les caries. Une découverte qui pourrait bien changer la donne — ou au moins vos déjeuners sucrés.

Une infusion ancestrale venue du Japon gagne du terrain dans la lutte contre l’arthrose. Le hojicha, riche en antioxydants et peu caféiné, se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires et son arôme riche et apaisant.

Longtemps relégué au registre du divertissement, le rire s’impose peu à peu comme un vrai allié santé. De plus en plus d’études montrent ses effets positifs sur le stress, l’immunité et même la douleur. Une prescription joyeuse que les médecins prennent désormais au sérieux.

Une boisson ordinaire, consommée au quotidien, pourrait vous aider à maintenir une tension artérielle plus stable… Le tout, avec plaisir !

Ex-visage de l’émission « Vu à la télé » sur RTL, il a troqué caméras et projecteurs contre bols tibétains et pierres vibrantes. Zenior a rencontré le thérapeute.

Face aux fortes chaleurs de juillet, l’hydratation reste le meilleur rempart contre les coups de chaleur. Encore faut-il adopter les bons réflexes.

Star montante de nos assiettes, la fermentation revient sur le devant de la scène. Longtemps oubliée, cette méthode ancestrale regorge de bienfaits pour notre corps, de la digestion à l’immunité.

Quand il fait chaud, on ne se contente pas de boire de l’eau. Les bons réflexes alimentaires peuvent renforcer l’hydratation et donner un vrai coup de frais à nos journées.

Bronzer, se balader ou jouer dehors, c’est encore mieux quand on connaît les gestes simples pour se protéger efficacement tout en profitant de la lumière.

Les fortes chaleurs ne sont pas une fatalité. Avec quelques gestes simples, il est tout à fait possible de profiter de l’été tout en prenant soin de sa santé et de son énergie vitale.

Et si cet été, on passait à la grillade intelligente ? Le bœuf irlandais nourri à l’herbe allie goût, nutriments et bonne conscience. Oui, c’est possible.

Pas besoin de salle de sport ni d’équipement sophistiqué, la marche est l’un des meilleurs gestes santé que vous puissiez adopter. Cette activité simple, gratuite et accessible à tous améliore le cœur, le moral, le cerveau… et bien plus encore.

Des UV aux infrarouges, en passant par la lumière bleue : Mylène lance une nouvelle gamme solaire ultra-complète, pensée pour protéger votre peau… et la planète.

Avec sa nouvelle crème solaire végétalienne SPF30, une marque chouchoute la peau de toute la famille tout en la protégeant efficacement. Zoom sur un geste essentiel de l’été (et pas que).

Avec le retour des beaux jours, les expositions au soleil se multiplient. Pourtant, même au printemps, les rayons UV peuvent endommager la peau. La crème solaire n’est pas un accessoire de plage, c’est un réflexe santé.

Les oiseaux chantent, le soleil revient, et votre canapé commence à vous regarder d’un drôle d’air. Pas de doute : c’est le moment de (re)mettre votre corps en mode “action”, sans obligation de transpirer comme à Koh-Lanta.